意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菇:补虚、健脾、化痰
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

精肉西红柿相克食物
香菇相克食物 意大利面
黄油 鸡精
相克食物
番茄酱相克食物黑胡椒

意大利面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.精肉切成肉蓉

  • 3.洋葱切碎,西红柿烫热水去皮切块,香菇过热水切碎

  • 4.炒锅加热放入黄油炒洋葱碎,加入肉蓉西红柿,炒出汤汁后加入香菇,盐,鸡精,番茄酱,糖,水,小火炒制5分钟左右让汤汁粘稠。

  • 5.煮意大利面水里加一勺盐,按照面上时间煮熟。

  • 6.过冷水滤干,加入黑胡椒碎

  • 7.加入炒好的面酱

  • 8.物美价廉

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