黑胡椒鸡翅(空气炸锅版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅480g相克食物 黑胡椒酱70g
黑胡椒酱适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
洋葱适量相克食物 橄榄油适量
适量

黑胡椒鸡翅(空气炸锅版)的做法

  • 1.鸡翅清洗干净(为了入味可在鸡翅内侧划上一两刀)

  • 2.放入葱蒜粒、姜片、洋葱、黑胡椒酱、橄榄油、少盐

  • 3.抹匀腌制30分钟左右

  • 4.在烤盘上铺上一层锡纸,码上腌好的鸡翅,连同各种腌料一起放入。把烤盘放在空气炸锅的高烤架上。

  • 5.设置温度205℃,时间30分钟。其间可翻一下面。

  • 6.开吃

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!