花生露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
牛奶:富含蛋白质

食材用料

花生80克相克食物牛奶250Ml相克食物
淡奶油20克白糖适量相克食物

花生露的做法

  • 1.花生提前浸泡三四个小时

  • 2.倒入一支250ML的纯牛奶(女儿说让她来倒,所以加牛奶、加淡奶油、加水这三个步骤都是她完成的^_^)

  • 3.加入淡奶油

  • 4.加入清水到最低水位

  • 5.选择“五谷豆浆”,直至豆浆机自动完成工作。

  • 6.过滤掉花生渣,再加入适量的白糖搅匀

  • 7.一杯奶香浓郁的花生露就搞定啦!记得要趁热喝哦,也要小心不要烫到舌头了。

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