家常炒米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米粉适量猪肉适量相克食物
胡萝卜一根相克食物青椒两个相克食物
包菜适量相克食物豇豆三根相克食物
小米椒三个三瓣相克食物
生姜适量相克食物适量相克食物
花椒粉 耗油
鸡粉 生抽
料酒
淀粉

家常炒米粉的做法

  • 1.胡萝卜,包菜,青椒切丝,豇豆切粒。

  • 2.葱姜蒜小米椒切末。

  • 3.肉切丝,放料酒,生抽,盐,淀粉腌制十分钟。

  • 4.米粉冷水提前泡好,开水煮五分钟。

  • 5.油六成热,放肉丝翻炒,加葱姜蒜小米椒爆香。

  • 6.放入其它菜,加花椒粉,鸡粉,耗油,翻炒均匀。

  • 7.菜炒软后,放入米粉,继续翻炒,临出锅前加生抽,盐,翻炒均匀。

  • 8.开吃喽。

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