川香麻辣豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜豆腐300g 郫县豆瓣酱20g
沸水适量花椒粉少许
水淀粉少许白糖2g相克食物
生抽5g 辣椒粉2g
适量 葱花少许
一小块相克食物6瓣相克食物

川香麻辣豆腐的做法

  • 1.豆腐在盐水中浸泡半小时后切成小块。蒜切片、姜切茸、葱花备用

  • 2.锅热后注入适量油,放入豆瓣酱炒香后加姜末翻炒,出香味后加入辣椒粉,大火翻炒(注意不要糊底)

  • 3.注入沸水,翻花后把豆腐块放进去,依次加入盐、糖、生抽、葱花和蒜片,翻炒均匀后调中火,加盖焖煮5分钟(翻炒时轻推豆腐,以防炒碎)

  • 4.开盖,调大火,倒入水淀粉,向着一个方向搅炒勾芡后关火装盘,洒上适量花椒粉即可

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