香蕉花生豆脆饼(素食烘焙系列)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉60克相克食物 花生豆50克
低筋面粉180克 橄榄油60ml
泡打粉2克 食盐1克
核桃仁30克

香蕉花生豆脆饼(素食烘焙系列)的做法

  • 1.准备好所有食材;

  • 2.先将香蕉碾碎,在加入橄榄油和糖搅拌均匀;

  • 3.加入过筛的面粉和泡打粉,并搅拌均匀;

  • 4.在加入碾碎的核桃和花生豆;

  • 5.揉搓均匀后整成长条型;

  • 6.送进已预热170度的烤箱,烤25分钟;丶

  • 7.取出,彻底放凉;

  • 8.切成1cm左右的厚片,再次送进已预热170度的烤箱,烤15分钟;

  • 9.待凉后就可以享用了。

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