健康功效
马兰头：利湿、清热、凉血止血
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 马兰头半斤 | 豆腐干5片相克食物 |
| 盐适量 | 大蒜2瓣相克食物 |
| 油适量 | |
马兰头炒豆腐干的做法
1.马兰头洗干净切段
2.豆腐干切碎
3.大蒜去皮拍碎
4.锅中放入适量的油，先把大蒜煸炒出香味，接着放入豆腐干炒一下
5.最好放入马兰头快速翻炒，很容易就熟的
6.装盘，很下饭
马兰头炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:15:12 阅读：6920
来源：
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